阿育吠陀体质测试

我一直很瘦，不容易长胖

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从不

很少

偶尔

有时

经常

总是

我走路很快，总是走在一群人前面

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从不

很少

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有时

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我很容易紧张或者焦虑

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从不

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经常

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我吃饭很快，家人都说我应该慢点吃

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我很有创造力

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我学东西很快，不过忘得也快

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很少

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有时

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我打电话的时候喜欢来回踱步

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小时候，人们说我总是烦躁不安

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我经常便秘

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我的思维很活跃，有时会停不下来

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当冲突发生时，我总是问自己‘我做错什么了吗？’

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一个人的时候，我每天吃饭和睡觉的时间都不一样

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如果我总待在一个地方，会感到很无聊

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有时

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当走进一个房间，我总是觉得太冷了

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我的皮肤总是很干、很粗糙

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我比很多人更容易受到寒冷和大风天气的影响

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有时人们指责我‘没头脑’

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朋友们说我是个话痨

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我睡眠很浅，入睡困难或者总睡不着

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我喜欢新项目、新活动和新爱好，但总是三分钟热度，很难坚持

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我的眼睛对太阳光很敏感。

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我是中等身材。

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我胃口很好，如果我想，可以吃很多。

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我不喜欢浪费时间。

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我有很强烈的愿望学习新东西。

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我会计划每一天，喜欢按照日程做事。

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当我吃多了或者不舒服时，我会反酸、烧心或者胃部有灼烧感。

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很多人认为我很固执。

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我的行动总是精确和有序。

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我喜欢看见东西摆在本来的位置上。

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发生冲突时，我会想‘为什么别人不能像我一样看待问题’。

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如果没能按时吃饭，我会变得烦躁易怒。

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我喜欢户外活动，这让我感到兴奋。

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我总是觉得屋里太热。

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我容易长痤疮、荨麻疹等皮疹；我的皮肤容易发红。

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我通常排稀便或者一天排便两次以上。

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我易怒，不过忘得也快。

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朋友们说我很热情。

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辛辣的食物会刺激我的肠胃。

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当我想要什么的时候，我会坚定地通过努力得到它。

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人们说我骨架大。

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我走路慢，我不理解为什么有的人总是急匆匆的。

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即便我的生活压力很大，我也不想去处理它。

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我吃得慢。吃饭时，我是全桌最后一个吃完的人。

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我比其他人学东西的时间都长，不过学会了就不会忘记。

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只要看蛋糕一眼，我就能长十斤。

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我喜欢窝在沙发上看书，一连几个小时不动。

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我喜欢睡觉，特别是早晨。我认为自己不是个早起的人。

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我消化慢，饭后总感到很撑。

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我宁可在电视上看体育比赛，也不愿意参加体育活动。

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发生冲突时，我想爬上床，忘记它的存在。

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我不理解那些说自己不饿的人。如果有食物摆在我面前，我就会想吃。

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我至少要睡够八小时，第二天才会感觉舒服。

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我很烦寒冷潮湿的天气。

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我认为我会受季节性情感障碍的影响。

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我不喜欢太多变化，我喜欢事物保持不变。

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我的朋友和家人说我是一个感情真挚、善于倾听的人。

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我有鼻涕多、痰多的问题；或者有慢性鼻窦炎和鼻敏感。

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体重问题经常伴随着我。

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我行动很慢，总是有条不紊。

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